大數據告訴您：是誰偷走了教師的健康？

       教師，作為一個龐大的社會群體，在我國其人數早已接近兩千萬，“師者，傳道授業解惑也”，可隨著時代不斷發展，教師承載的不止是教書育人，還面臨著升職、考核等等的壓力。在這個關乎家庭、社會、甚至人類文明的行業里，他們自己身體還好嗎？

 

 

 

       有調查顯示， 54.5％的老師每天工作8-10小時，26.2％的老師工作時間甚至超過10個小時，就數據分析來看長時間高強度的工作大量透支了老師們的健康。久坐、久站、憋尿、熬夜等都是職業不能改變的壞習慣，如此日積月累，這些習慣，成了老師真正的職業病。更嚴重的是，這些問題給老師們帶來了很多的“難言之隱”。數據顯示，每兩個男老師中就有一個有前列腺問題，每十個女老師中就有七個有婦科問題。

 

 

       關于“難言之隱”，慈銘專家說：

       1、 多喝水，正常排尿，以稀釋尿液的濃度，同時也是腎臟保健的好方法。

       2、 注重個人衛生，避免疾病感染，保持私處的清潔、干爽，以免導致細菌滋生、繁殖。

       3、 注意飲食調節，注重營養健康，避免辛辣刺激，避免煙酒過度。

       4、 多運動，提高自身抵抗力。

       5、 釋放壓力。

       另外，男女老師的頸椎片異常檢出率也超出全國總數據平均值的30%左右。抬頭寫板書和長期伏案確實使老師的頸椎承受著巨大的壓力。

       那體檢報告中常出現的關于頸椎問題的曲線變直、增生、鈣化這些專業術語，究竟都是什么意思呢？是不是有這些指標異常就一定是頸椎病呢？老師們要如何保護自己僵硬的脖子呢？下面來聽聽慈銘奧亞運動醫學中心的專家是如何解讀的。

       頸椎生理曲線彎曲是一種頸椎病理表現，因為人體正常頸椎是有一個前凸的生理彎曲度的，由于長期使用高枕、低頭伏案等原因，致使頸椎正常的生理彎曲度變直了。這種生理彎曲線變形，可以導致頸椎穩定性下降，頸椎椎間盤壓力加大。

       骨質增生在頸椎病中是最常見的現象，由于頸椎退行性變所致頸椎骨贅，所以逐漸形成了增生。如果增生的部位無任何神經、血管壓迫的話，不構成頸椎病。但是只要有壓迫和癥狀出現，就表示已經患上頸椎病。頸椎韌帶的退行性變，是從韌帶松弛→痙攣→機化→鈣化→骨化的過程。

       老師們可以根據體檢報告，了解自身的情況，如果需要，可進行進一步頸椎CT或MRI檢查。

       由于椎動脈供血不足；牽扯、刺激頸上交感神經節或三叉神經脊髓束等問題，65％的頸椎病人有一側或雙側頭痛。80%頭暈的患者也是由于此。

 

 

       好老師要有“春蠶到死絲方盡”的苦干，要有“為天下育人才”的追求，要用“力拔山兮”的體魄，培養出朝氣蓬勃的下一代。

       最后，慈銘體檢向全國老師致以最崇高的敬意。